Comer piña es una buena elección

    


La Piña  posee numerosas propiedades nutritivas beneficiosas para nuestro organismo. Básicamente esta compuesta de agua , hidratos de carbono y fibra.
No obstante , si  analizamos la piña en profundidad descubriremos que su composición es mucho mas amplia y completa .


Es rica en : 


- Minerales: Magnesio ,Potasio, Cobre, Yodo, Ácido Málico , Ácido Oxálico, Ácido Citrico, Ácido Fólico.
-Vitaminas: B1, B6, C  y  E.
La fruta es una fuente de salud al alcance de todos , sus numerosas propiedades son incontables.


Propiedades que se le atribuyen a la piña :


-Disminuye el estrés.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Hipertensión.
- Ayuda a eliminar la retención de líquidos (diurético).
- Actúa como laxante ( rica en fibra )
-Ayuda a reforzar nuestras defensas.
-Esta permitida en la dieta de celiacos.
- Colesterol.
- Anemia.
- Actúa como desintoxicante y depurador.
- Es beneficiosa para la gota y la artritis.
-Ayuda ha hacer mejor la digestión.
- Anti flatulento.
- Lombrices.
-Esta presente en casi todas las dietas .